Бизнес-психолог и экономист, кандидат экономических наук Екатерина Каталина подчеркнула, что в ситуациях сильного стресса и усталости после напряженной рабочей недели не следует принимать решение об увольнении. Как сообщила она в разговоре с «Газетой.Ru», важно сначала провести различие между временной перегрузкой и долгосрочной неудовлетворенностью работой. Утром желание уволиться может уменьшиться, а если нет — это может свидетельствовать о более решительных намерениях.
Каталина отметила, что логичным шагом будет увольнение, если на рабочем месте постоянны:
- неуважение со стороны начальства,
- напряжённые отношения в коллективе,
- регулярные переработки,
в то время как требования растут, а зарплата остаётся на прежнем уровне.
Перед принятием решения о смене работы специалист рекомендует оценить:
- свои финансовые ресурсы,
- возможности полюбовного разрешения ситуации в текущей компании,
- предложения на рынке труда,
- временные рамы, необходимые для нахождения новой позиции.
Ранее врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина в интервью для РИАМО сообщила, что постоянные перегрузки без отдыха могут привести к глубокому эмоциональному и физическому изнеможению.
